د. سلوى يوسف شحات
تُعدّ الفروة الدهنية من أكثر المشكلات شيوعًا، وقد يرافقها أحيانًا لمعان زائد في الشعر، أو الحاجة المتكررة للغسل، أو القشرة والحكة. والعناية الصحيحة لا تعني التخلص من الدهون تمامًا، بل تحقيق توازن صحي في فروة الرأس من خلال اختيار روتين مناسب لطبيعة الشعر والفروة.
أولًا: غسل الشعر بالطريقة الصحيحة
تحتاج الفروة الدهنية إلى الغسل وفق سرعة إفراز الدهون؛ فقد يناسب بعض الأشخاص الغسل يوميًا، بينما يكتفي آخرون بالغسل يومًا بعد يوم. ويُفضّل وضع الشامبو على الفروة والجذور مع تدليك لطيف بأطراف الأصابع، وتجنب الحكّ القوي، بينما تُترك أطراف الشعر دون فرك مباشر بالشامبو.
ثانيًا: كيف تختارين الشامبو المناسب؟
لا يوجد شامبو واحد يناسب الجميع، لذلك يُفضّل اختيار شامبو مخصص للفروة الدهنية. أما إذا كانت الدهون مصحوبة بقشرة أو حكة أو احمرار، فقد يكون من المناسب استخدام شامبو علاجي يحتوي على مادة فعالة مثل Ketoconazole أو Salicylic acid أو Selenium sulfide أو Zinc pyrithione، بحسب الحالة وتوجيه المختص.
ثالثًا: البلسم مكانه على الشعر وليس الفروة
للحفاظ على خفة الشعر، ضعي البلسم على منتصف الشعر والأطراف فقط، خصوصًا إذا كان الشعر ناعمًا أو دهنيًا، وتجنبي وضعه مباشرة على فروة الرأس حتى لا يزيد من الإحساس بالثقل أو التراكم.
رابعًا: هل الزيوت مناسبة للفروة الدهنية؟
الإفراط في استخدام الزيوت الثقيلة على الفروة الدهنية ليس خيارًا مناسبًا، خاصة عند وجود القشرة أو الحكة؛ إذ قد تزيد كثرة المنتجات من التراكم وتثقل الفروة. لذلك، اختاري الزيوت الخفيفه مهم جدا ونبتعد عن الزيوت الثقيله لانها ممكن تزيد المشكله
خامسًا: عادات يُفضّل تجنبها
ابتعدي عن الفرك القوي، والماء شديد السخونة، والإكثار من المنتجات على الجذور، وكذلك الاعتماد على الشامبو الجاف لفترات طويلة بدل غسل الشعر وتنظيف الفروة فعليًا؛ فالشامبو الجاف قد يساعد مؤقتًا في امتصاص الدهون، لكنه لا يستبدل التنظيف بالماء والشامبو.
متى تحتاج الفروة إلى تقييم؟
إذا كانت الدهون مصحوبة بـ حكة مستمرة، أو قشور، أو احمرار، أو رائحة غير معتادة، أو تساقط ملحوظ، فقد لا تكون المشكلة مجرد فروة دهنية، وقد تحتاج الحالة إلى تقييم طبي لتحديد السبب ووضع العلاج المناسب.
تذكري: صحة الشعر تبدأ من صحة فروة الرأس، والعناية الصحيحة تبدأ بفهم احتياجات فروتك قبل اختيار المنتجات.
